Maan Yoga

Huh wat voor yoga? Een veel gehoorde reactie als ik vertel dat ik deze vorm van yoga beoefen. Hoe vat ik in woorden wat Maan Yoga inhoud? Belangrijker is, wat het voor mij betekent en waarom ik het graag met andere vrouwen wil delen.

Sinds mijn eerste menstruatie heb ik last gehad van mijn cyclus, veel pijn en in het begin een gevoel van schaamte. Vanuit thuis werd er juist liefde en aandacht aan gegeven. Ik kreeg een mooi kettinkje van mijn ouders omdat ze het een mijlpaal vonden. Maar zelf wilde ik het daar niet over hebben en voelde het vooral als een overgang naar iets waar ik nog niet aan toe was. Later ging dat gevoel er vanaf en was het gewoon om met vriendinnen te klagen over ‘ongesteld’ zijn en alles wat daarmee samenhangt. De klachten bleven bestaan maar ik zette het weg als ‘iets wat er nou eenmaal bij hoort als je vrouw bent’.

Richting de 40 toe verergerde mijn klachten. In mijn zoektocht in het leven voelde het als logisch dat hier meer achter zat, en dat het wellicht een sleutel kon zijn. Ik las het boek Claim Je Cyclus (Alexandra Pope & Sjanie Hugo Wurlitzer), wat toen mijn bijbel werd. Zo begon ik met het bijhouden van mijn fysieke en emotionele gevoelens in elk seizoen van mijn cyclus. Dat gaf veel inzicht en connectie in mijzelf. De belangrijkste realisatie, hoe meer ik elke dag in overgave ben met wat het leven mij te bieden heeft des te minder ongemak en pijn ik ervaar in mijn cyclus. Nu is het een kracht geworden, zodra ik in verbinding ben met mijn lijf, vertelt ze mij precies wat mij te doen staat. In volle actiestand staan, het leven vieren, rust nemen, dansen, lachen en huilen.

Zo mooi en makkelijk als dat klinkt, dit ook zo ervaren is een tweede. Maan Yoga is voor mij een prachtig hulpmiddel om in die verbinding te blijven. In ons bekken zit veel spanning, van onszelf of doorgegeven via onze moederlijn en vorige levens. Doormiddel van beweging gaat geblokkeerde energie weer stromen. Door meditatie ga je de verbinding aan met de kracht van je eigen cyclus. In rust kun je bij je eigen hart komen. Mijn ervaring is dat er oude pijn naar boven komt die gevoelt mag worden. Van kind naar vrouw gaan is geen proces dat vanzelf gaat, daar is aandacht en liefde voor nodig. Daar kunnen we om wat voor reden dan ook een tekort in hebben ervaren. In ons volwassen leven zijn we in staat om onszelf deze liefde te geven maar daar hebben we soms wat hulp bij nodig.

Tot dusver had ik het voor mijzelf nog niet zo glashelder. De liefde, het bewustzijn en de verbinding is er en die wil ik graag delen met de vrouwen die op mijn pad komen. Mijn eerste Maan Yoga les is een feit en ga ik geven op 7 juli, locatie de Mandalatuin in Harderwijk, voor meer details ga naar yoga .

Met liefde en licht,